Back lever
IsométriqueExpert
Suspendu à une barre, le corps est maintenu parfaitement horizontal face vers le bas, le pendant miroir du front lever et un isométrique de force gymnique avancé.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Dorsaux
Stabilisateurs : Abdominaux supérieurs
Matériel
- Poids du corps