Traction assistée par bande
PolyarticulaireIntermédiaire
Une traction avec une bande élastique passée sous un ou les deux pieds ou genoux, qui compense une partie du poids du corps pour rendre le mouvement accessible plus tôt.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Dorsaux
Secondaires : Biceps courte portion, Trapèzes inférieurs
Matériel
- Bande élastique