Marche genoux hauts avec élastique
CardioIntermédiaire
Élastique en boucle autour des chevilles, marchez sur place en montant les genoux hauts l'un après l'autre contre la résistance de l'élastique.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Droit fémoral
Secondaires : Tibial antérieur
Matériel
- Bande élastique