Redressement assis au GHD
IsolationAvancé
Assis sur un banc GHD, chevilles calées, descendez le torse en arrière au-delà de l'horizontale pour un étirement complet, puis remontez en position assise.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Abdominaux supérieurs
Secondaires : Abdominaux inférieurs, Droit fémoral
Matériel
- Poids du corps