Marche en équilibre sur les mains
PolyarticulaireExpert
Marcher vers l'avant sur les mains en équilibre en poirier, une augmentation significative de difficulté par rapport au simple maintien de la position immobile.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Deltoïdes antérieurs
Secondaires : Triceps portion latérale
Stabilisateurs : Abdominaux supérieurs
Matériel
- Poids du corps