Leg press pieds hauts
PolyarticulaireDébutant
Un leg press avec les pieds placés haut sur la plateforme au lieu d'être centrés, déplaçant davantage le travail vers les fessiers et les ischio-jambiers.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Grand fessier
Secondaires : Biceps fémoral, Vaste latéral
Matériel
- Machine