Développé incliné à la barre
PolyarticulaireIntermédiaire
Développé couché effectué sur un banc incliné, qui accentue le haut de la poitrine et les deltoïdes antérieurs.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Pectoraux supérieurs
Secondaires : Deltoïdes antérieurs, Triceps portion latérale
Stabilisateurs : Triceps longue portion
Matériel
- Barre