Machine à dips assis
PolyarticulaireDébutant
Assis dans une machine à dips dédiée, poignées à hauteur de poitrine, poussez les poignées vers le bas et l'avant jusqu'à extension des bras, puis revenez en contrôlant.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Pectoraux inférieurs
Secondaires : Triceps portion latérale, Deltoïdes antérieurs
Matériel
- Machine