Étirement du mollet debout
ÉtirementDébutant
Un étirement debout, penché contre un mur, une jambe tendue droite derrière, le talon pressé à plat au sol.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Gastrocnémien
Matériel
- Poids du corps
ÉtirementDébutant
Un étirement debout, penché contre un mur, une jambe tendue droite derrière, le talon pressé à plat au sol.
Principaux : Gastrocnémien