Course sur tapis
CardioDébutant
Course soutenue sur tapis motorisé, l'exercice cardiovasculaire d'intérieur de référence, avec une allure et une surface guidées.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Vaste latéral, Biceps fémoral
Secondaires : Grand fessier, Gastrocnémien
Matériel
- Machine