Machine à extension triceps
IsolationDébutant
Assis dans une machine dédiée à l'extension triceps, bras hauts calés contre le support, tendez les coudes contre la résistance, puis revenez en contrôlant.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Triceps portion latérale, Triceps portion médiale
Secondaires : Triceps longue portion
Matériel
- Machine