← Tous les exercicesExerciceÉtirement du triceps au-dessus de la tête
Étirement|Débutant
Un étirement debout, un coude plié au-dessus de la tête et derrière, tiré doucement plus loin avec l'autre main.
Conseils et instructions
Vidéo de démonstration de l'exerciceGroupes musculaires
Principaux : Triceps longue portion