Étirement des fléchisseurs du poignet
ÉtirementDébutant
Un étirement, un bras tendu devant, paume vers le haut, tirant doucement les doigts vers le corps avec l'autre main.
Conseils et instructions
Groupes musculaires
Principaux : Fléchisseurs avant-bras
Matériel
- Poids du corps