Greyskull LP
Corps completDébutant
Le Greyskull LP version Phrak : trois séances par semaine, alternance de la Séance A (développé militaire, tractions, squat) et de la Séance B (développé couché, rowing barre, soulevé de terre) par nombre de séances.
- Durée
- 6 semaines
- Fréquence
- 3 j/sem