Push/Pull/Legs
PPLIntermédiaire
Un split Push/Pull/Legs classique, répété trois fois par semaine, un passage par semaine par groupe musculaire.
- Durée
- 6 semaines
- Fréquence
- 3 j/sem
PPLIntermédiaire
Un split Push/Pull/Legs classique, répété trois fois par semaine, un passage par semaine par groupe musculaire.