Jour Poitrine
PousséePolyarticulaire
Jour poitrine d'un split par groupe musculaire : la poitrine n'est entraînée qu'une fois cette semaine, donc la séance couvre les angles plat, incliné et isolation avec un volume proche du plafond récupérable par séance.
- Exercices
- 4
- Durée
- 26 min