Jour Épaules
Haut du corpsIsolation
Jour épaules d'un split par groupe musculaire, travaillant les faisceaux antérieur, latéral et postérieur comme trois cibles distinctes plutôt qu'une séance épaule combinée.
- Exercices
- 4
- Durée
- 23 min
Haut du corpsIsolation
Jour épaules d'un split par groupe musculaire, travaillant les faisceaux antérieur, latéral et postérieur comme trois cibles distinctes plutôt qu'une séance épaule combinée.