Fierce 5 : Séance A
Corps completPolyarticulaire
Séance A du Fierce 5, un programme de force pour débutants de l'utilisateur davisj3537 des forums bodybuilding.com, conçu comme alternative au StrongLifts 5x5 : squat, développé couché et rowing Pendlay.
- Exercices
- 6
- Durée
- 32 min