nSuns 5/3/1 : Développé couché / Développé prise serrée
PousséePolyarticulaire
Jour 3 du programme nSuns 5/3/1 : développé couché en mouvement T1 pour la deuxième fois de la semaine, développé prise serrée en mouvement T2 à dominante triceps, accessoires bras pour finir.
- Exercices
- 4
- Durée
- 48 min