PHAT : Hypertrophie Bas du corps
JambesIsolation
Le jour volume bas du corps du PHAT : le squat entraîné lourd le jour force est ici retravaillé en vitesse, suivi d'une charnière de hanche et d'accessoires quadriceps, ischio-jambiers et mollets à plus haut nombre de répétitions.
- Exercices
- 9
- Durée
- 47 min