PHUL : Bas du corps Hypertrophie
JambesIsolation
Le jour volume du bas du corps du PHUL : squat avant et fentes marchées pour les quadriceps, leg extension et leg curl pour l'isolation, deux exercices de mollets pour finir.
- Exercices
- 6
- Durée
- 33 min
JambesIsolation
Le jour volume du bas du corps du PHUL : squat avant et fentes marchées pour les quadriceps, leg extension et leg curl pour l'isolation, deux exercices de mollets pour finir.