Smolov Jr Développé couché : Jour 2
PousséePolyarticulaire
Jour 2 d'un cycle Smolov Jr développé couché : sept séries de cinq à environ 75 % du max de départ du bloc.
- Exercices
- 1
- Durée
- 17 min
PousséePolyarticulaire
Jour 2 d'un cycle Smolov Jr développé couché : sept séries de cinq à environ 75 % du max de départ du bloc.