StrongLifts 5x5 : Séance A
Corps completPolyarticulaire
Séance A du programme StrongLifts 5x5 de Mehdi Hadim : squat à chaque séance, développé couché et développé militaire en alternance, rowing barre et soulevé de terre en alternance.
- Exercices
- 3
- Durée
- 49 min