StrongLifts 5x5 : Séance B
Corps completPolyarticulaire
Séance B du programme StrongLifts 5x5 de Mehdi Hadim : squat à chaque séance, développé militaire et soulevé de terre en alternance avec le développé couché et le rowing barre de la séance A.
- Exercices
- 3
- Durée
- 34 min