Jour Bas du corps A
JambesPolyarticulaire
Jour bas du corps d'un split Upper/Lower : un patron squat à dominante quadriceps, une charnière de hanche, et de l'isolation pour les ischio-jambiers et les mollets.
- Exercices
- 5
- Durée
- 29 min
JambesPolyarticulaire
Jour bas du corps d'un split Upper/Lower : un patron squat à dominante quadriceps, une charnière de hanche, et de l'isolation pour les ischio-jambiers et les mollets.