Jour Haut du corps A
Haut du corpsPolyarticulaire
Jour haut du corps d'un split Upper/Lower : une poussée horizontale, deux mouvements de tirage, une poussée verticale, et du travail mono-articulaire pour les bras.
- Exercices
- 6
- Durée
- 33 min
Haut du corpsPolyarticulaire
Jour haut du corps d'un split Upper/Lower : une poussée horizontale, deux mouvements de tirage, une poussée verticale, et du travail mono-articulaire pour les bras.